iPhoneを片手で持っているとき、「あと少しで指が届かないのに…」とイライラした経験はありませんか。コントロールセンターを出そうとして画面の上から指をズリッと下ろす、あの動作。大きめのiPhoneだと、けっこうな確率で取り落としそうになりますよね。私も電車のつり革につかまりながら、何度ヒヤッとしたか分かりません。
スクリーンショットも地味に面倒です。電源ボタンと音量ボタンを「同時に」押す——この同時押しが意外とクセモノで、タイミングがズレると音量だけ変わったり、画面ロックがかかったり。レシピや地図をサッと保存したいだけなのに、何回かやり直す。あるあるだと思います。
そんな小さなストレスを、まるっと解決してくれる機能がiPhoneにはちゃんと用意されています。それが「背面タップ」。iPhoneの背中、Appleのリンゴマークあたりを指でトントンッと叩くだけで、好きな操作を呼び出せるんです。ボタンも画面も触りません。ただ、裏をノックするだけ。これが想像以上に快適で、一度クセになると元には戻れなくなると思います！
面白いのは、この機能が「設定」アプリの目立つ場所ではなく、アクセシビリティ（使いやすさのための補助機能）の奥のほうに隠れていること。だから知らない人がとても多い。実際、私のまわりでも「えっ、そんな機能あったの？」という反応がほとんどです。
この記事では、iPhoneの「背面タップ」の設定方法から、私が実際に毎日使っているおすすめの割り当てまで、初心者の方にもわかるように順番に紹介します。読み終わるころには、あなたのiPhoneの裏側が、自分専用のショートカットボタンに早変わりしているはずです。
背面タップって何？iPhoneの裏側が「ボタン」になる機能
背面タップは、その名のとおりiPhoneの背面を指で軽くタップすると、あらかじめ決めておいた操作が実行される機能です。タップの回数は2回（ダブルタップ）と3回（トリプルタップ）の2パターンあり、それぞれに別々の操作を割り当てられます。
仕組みとしては、iPhoneに内蔵されたセンサーが背面への「軽い衝撃（振動）」を検知して反応しています。だから、画面に触れる必要も、特定のボタンを押す必要もありません。机に置いたままでも、ポケットから半分出した状態でも反応してくれるのが地味にうれしいところ。最初に触ったとき、私は「裏側がトラックパッドみたいになった」と感じました。
ちなみに、背面タップで呼び出せる操作はスクリーンショットやコントロールセンターだけではありません。あとで詳しく紹介しますが、アプリの切り替えや画面のスクロール、さらには自分で作ったショートカットの起動まで、かなり幅広く対応しています。要するに「よく使う面倒な操作」を裏側にまとめておけるわけです。
まずは確認！対応機種とiOSのバージョン
便利な機能ですが、すべてのiPhoneで使えるわけではありません。Appleの公式サポートによると、背面タップに対応しているのはiPhone 8以降のモデルで、iOS 14以降がインストールされている端末です。
iPhone 8、iPhone X、iPhone SE（第2世代）あたりより新しいiPhoneを使っている方なら、まず問題なく使えると考えて大丈夫です。逆に、それより前の古い機種では設定項目そのものが出てきません。「探しても見当たらない」という場合は、機種かOSのバージョンが条件を満たしていない可能性が高いです。
iOSのバージョンは「設定」→「一般」→「情報」から確認できます。古いままだと不具合の原因にもなるので、この機会にアップデートしておくのもおすすめです。
参考: Apple公式サポート「iPhoneで背面タップを使う」
背面タップの設定方法（たった4ステップ）
では、さっそく設定していきましょう。といっても、迷う場所はほとんどありません。次の手順どおりに進めるだけです。
設定の手順
- 「設定」アプリを開く
- 「アクセシビリティ」をタップ
- 「タッチ」を選び、画面を下のほうへスクロールして「背面タップ」をタップ
- 「ダブルタップ」または「トリプルタップ」を選び、割り当てたい操作を選ぶ
ポイントは、3番目の「タッチ」の中に入っていること。ここに気づかず「背面タップが見つからない」と諦めてしまう人が本当に多いんです。私も初めてのときは、設定アプリの検索窓に「背面」と打ち込んで、ようやくたどり着きました。見つからないときは、設定の上部にある検索バーで「背面タップ」と入力するのが一番の近道です。
割り当てが終わったら、あとはiPhoneの裏をトントンと叩いて試すだけ。反応すれば成功です。気に入らなければ何度でも割り当てを変えられるので、気軽にいろいろ試してみてください。
何を割り当てる？私のおすすめアクション
背面タップの真価は「何を割り当てるか」で決まります。せっかくなので、実際に使ってみて手放せなくなった割り当てを、私の独断で紹介します。
1. スクリーンショット（ダブルタップ向き）
まず一番におすすめしたいのがこれ。先ほど触れたボタンの同時押しから解放されます。背面を2回トントンするだけで画面が保存されるので、レシピ・地図・電車の時刻表など、サッと残したい場面で本当に快適です。使用頻度が高い操作なので、押しやすいダブルタップに割り当てるのがコツ。
2. コントロールセンター（片手操作の救世主）
画面の右上から指を下ろす、あの届きにくい操作を背面タップに置き換えられます。Wi-Fiやライト、画面の明るさ調整にすぐアクセスできるので、大きいiPhoneを使っている人ほど恩恵が大きいはず。私はこれを使い始めてから、画面の角に指を伸ばして本体を落としかける、というヒヤリがほぼゼロになりました。
3. Appスイッチャー・スクロール・ショートカット
このほかにも、起動中アプリを一覧表示する「Appスイッチャー」や、長いページを一気に動かす「上下スクロール」など、地味に便利な操作がそろっています。さらに「ショートカット」アプリと組み合わせれば、よく使うアプリを一発で開いたり、自分だけの操作を作ったりも可能です。@ITの記事でも、電子マネーアプリの呼び出しや通知のオン・オフ切り替えなど、生活に密着した活用例が紹介されています。
うまく反応しないときのちょっとしたコツ
「設定したのに、たまに反応しない…」という声もよく聞きます。これは故障ではなく、ほとんどがタップの仕方の問題です。
コツは、リンゴマークのあたりを「指の腹で、少し気持ち強めに」トントンと叩くこと。爪の先でカチカチやるより、面で当てるほうが振動をしっかり拾ってくれます。とくに分厚い手帳型ケースやタフネス系のケースを付けていると衝撃が伝わりにくくなるので、反応が鈍いと感じたら、少し強めを意識してみてください。
逆に、カバンの中やポケットの中で勝手にスクショが撮れてしまう「誤作動」が気になる場合は、トリプルタップ（3回）側に大事な操作を寄せると、意図しない発動を減らせます。自分の使い方に合わせて、2回と3回をうまく使い分けるのがおすすめです。
まとめ
iPhoneの「背面タップ」を、設定方法からおすすめの割り当てまで紹介してきました。
やることは「設定→アクセシビリティ→タッチ→背面タップ」と進んで、ダブルタップとトリプルタップに好きな操作を割り当てるだけ。たったこれだけで、毎日の小さな手間がスッと軽くなります。
個人的に強くおすすめしたいのは、まず「スクリーンショット」と「コントロールセンター」の2つから始めること。この2つは登場回数が多いぶん、便利さをすぐ実感できます。慣れてきたら、ショートカットと組み合わせて自分だけの裏ボタンを育てていく——そんな楽しみ方もできるのが、この機能の奥深いところです。
正直に言うと、背面タップは「知っている人だけがちょっと得をする」タイプの隠れ機能です。Appleが大々的に宣伝するわけでもなく、設定の奥にひっそり眠っている。だからこそ、知った今がチャンスだと思います。iPhoneの裏側をトントンと叩くだけで操作できる背面タップは、設定1分で毎日の使い勝手が変わる、いますぐ試す価値のある神機能です。
この記事を読んだら、ぜひスマホを手に取って、実際に設定してみてください。一度あの「トントン」の快適さを知ってしまうと、もう戻れなくなると思います！
