ライフハック

警視庁直伝！災害時に役立つ非常用レシピ「カップ麺・カップ焼きそばを水で作る方法」

2018/07/11 Posted by Turkey ライフハック

警視庁警備部災害対策課の公式Twitterでツイートされた「カップ麺・カップ焼きそばを水で作る方法」を紹介します。先日の西日本豪雨では甚大な被害が出て、避難生活を余儀なくされている方が大勢いらっしゃると思います。避難所や生活区域でお湯の入手が困難な場合に役立つかもしれないので、参考にしてみてく...

【画像】ポイントは予洗い！意外と知らない正しいシャンプーのやり方が話題

2018/04/09 Posted by Turkey ライフハック

頭皮トラブルの原因の1つに、間違ったシャンプーのやり方による頭皮への刺激が影響していることがあるそうです。シャンプーの仕方なんて普通は習ったりしないので、ほとんどの人は自己流ですよね。そんな知っていそうで知らない「正しいシャンプーのやり方」を紹介。フケやかゆみ、抜け毛、薄毛等、髪や頭皮に悩みを...

最も効果的なインフルエンザ予防法は？医師1000人によるアンケート結果を発表

2018/02/07 Posted by Turkey ライフハック

全国で大流行しているインフルエンザ。今シーズンのインフルエンザ累計患者数は過去最多を更新し、いつ自分がかかるのか戦々恐々としている人も多いのではないでしょうか。そんなインフルエンザのもっとも効果的な対策について、10万人の医師が所属する専用コミュニティサイト「MedPeer（メドピア）」が発表...

高級コンデジ？ミラーレス一眼？カメラ初心者の私が購入したデジカメ＆おすすめモデル紹介

2018/03/08 Posted by Turkey ライフハック

ついに…念願のカメラを購入しました！私は物を持ち歩くことが嫌いなタイプので今までスマホのカメラを使ってきましたが、環境の変化もあり一発奮起。素人なりに情報収集し「これだ！」というカメラを選びました。今回はカメラ初心者の私が購入したデジカメと経緯、そして検討候補にあがったおすすめモデルを...

喉の痛み・いびき改善にも！話題の鼻呼吸テープを使ってみた効果と感想

2017/12/20 Posted by Turkey ライフハック

乾燥する時期になると喉が痛くなってしまう方も多いと思います。私もそうなのですが、原因の一つが睡眠時の口呼吸です。寝ている間の口呼吸を抑える商品として「鼻呼吸テープ」というものがあることをご存知でしょうか。でも睡眠時に口をテープで止めたら、寝苦しいだけじゃなくて下手したら死んじゃうんじゃないの（...

【2017年】今年Amazonや楽天で買ってよかった「おすすめ商品」ランキング

2017/12/14 Posted by Turkey ライフハック

2017年まとめ企画。今年、私が楽天やAmazonで購入したアイテムの中で特に買ってよかったおすすめ商品ベスト5を紹介します。実はこっそり一昨年に購入したアイテムも混ぜちゃってますが、どうしても紹介したいアイテムだったのでご了承ください（笑）買ってよかったおすすめ商品ベスト5 ...

「肩の内巻きを改善する簡単な体操」が話題。セルフストレッチ＆マッサージで肩こり解消！

2017/12/01 Posted by Turkey ライフハック

以前、マッサージ関係の職場で働いている友人が「最近はスマホをする人が増えたので、肩が内巻きになってる人が多い」とぼやいていました。私も肩がかなり内巻き＆猫背なのですが、そんな現代病とも言える肩の内巻きを改善し、さらに肩こりも改善するという簡単体操がTwitterで話題になっています。 ...

コレステロールの新常識「LH比(LDL/HDL)」！コレステロールを下げる食事や習慣について

2017/12/01 Posted by Turkey ライフハック

最近、テレビの健康番組などでよく耳にする「LH比」をご存知でしょうか。LH比とは、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値をHDLコレステロール（善玉コレステロール）値で割った数値（LDL÷HDL）のことです。私は今までLDLコレステロールの数値だけを気にしていたのですが、LH比が話題にな...

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