暮らし
【疑問】野菜ジュースやフルーツジュースはがん予防に効果があるの？
野菜や果物は心筋梗塞や脳卒中の危険を減らすほか、がんの予防にも有効と言います。しかし、食事で摂取できない場合「野菜ジュースなどでまかなっている」という人も多いのではないでしょうか。では、実際に野菜ジュースやフルーツジュースを飲めば野菜や果物…
健康管理49記事・3ページ目
暮らし
【衝撃】大豆と枝豆の違い、知ってますか？実は大豆と枝豆って…
先日、家族の会話の中で「大豆ってどうやってできるんだっけ？」という話題があがりました。枝豆はそのまま食卓に出てくるので想像がつきます。しかし、納豆や豆腐で使う大豆はどのようにできるかしばらく考えてもよくわかりませんでした。調べてみると…衝撃…
おもしろネタ
ゲーム障害とは？スマホゲーム依存の実態と見極め方をわかりやすく解説
WHOが認定したゲーム障害とは何か。スマホゲーム依存の特徴や診断基準、日本の現状までをわかりやすく解説。日常生活への影響と対策も紹介します。
暮らし
正しいシャンプー方法で頭皮をいたわる｜髪の悩みと向き合う洗い方のコツ
頭皮トラブルの原因の1つに、間違ったシャンプーのやり方による頭皮への刺激が影響していることがあるそうです。シャンプーの仕方なんて普通は習ったりしないので、ほとんどの人は自己流ですよね。そんな知っていそうで知らない「正しいシャンプーのやり方」…
暮らし
話題の鼻呼吸テープを使ってみた感想。喉の痛みやいびき改善におすすめのアイテム
乾燥する時期になると喉が痛くなってしまう方も多いと思います。私もそうなのですが、主な原因は睡眠時の口呼吸。口を開けて寝てしまうなら、口をテープで止めればいい…そんな発想から生まれた商品「鼻呼吸テープ」。今回はいびき対策にも効果があると話題の…
スマホ
【iPhone】iOS11で追加された新機能「緊急SOS」の設定方法と使い方
「緊急SOS」の設定や使い方について。緊急SOSとは、iOS11で追加された新機能で、iPhoneの電源ボタン(スリープボタン)を5回連続で押すと起動します。その名の通り、緊急時に防犯ブザーのような音を鳴らし「119」に電話をかけることがで…
暮らし
肩の内巻きを改善する簡単体操が話題。ストレッチ＆マッサージで肩こり解消
以前、マッサージ関係の職場で働いている友人が「最近はスマホをする人が増えたので、肩が内巻きになってる人が多い」とぼやいていました。私も肩がかなり内巻き＆猫背なのですが、そんな現代病とも言える肩の内巻きを改善し、さらに肩こりも改善するという簡…
暮らし
LH比とは？LDL・HDLコレステロールの見方と生活習慣の改善ポイント
LH比とは、LDLコレステロールとHDLコレステロールのバランスを見る目安の一つです。健康診断でLDL・HDL・中性脂肪が気になった時の見方、生活習慣で意識したい食事・運動のポイントを解説します。
暮らし
食べても大丈夫？ちょっと気になる白菜の黒い斑点の正体は？
冬と言えば鍋！鍋と言えば白菜！…ですが、白菜をよく見ると、たまに黒い斑点が入っているものがありますよね。何かの病気？虫？食べても大丈夫？などなど、食べる時にちょっと気になっている人もいるのではないでしょうか。今回はそんな鍋に欠かせない食材の…
暮らし
低反発枕よりおすすめ？肩こり改善にも効果のある高反発枕「COMAX」
私は長らく枕ジプシーで、テレビの通販番組でおなじみの「王様の夢枕」や王道「テンピュール」など使ってきましたが、どれもピンときませんでした。そんな折、今使っている枕がへたってきたので、肩こりの改善にも効果があると話題の「天然ラテックスの高反発…