ライフハック
【衝撃】大豆と枝豆の違い、知ってますか？実は大豆と枝豆って…
先日、家族の会話の中で「大豆ってどうやってできるんだっけ？」という話題があがりました。枝豆はそのまま食卓に出てくるので想像がつきます。しかし、納豆や豆腐で使う大…
健康管理
ニュース
ゲーム障害とは？スマホゲーム依存の実態と見極め方をわかりやすく解説
WHOが認定したゲーム障害とは何か。スマホゲーム依存の特徴や診断基準、日本の現状までをわかりやすく解説。日常生活への影響と対策も紹介します。
ライフハック
正しいシャンプー方法で頭皮をいたわる｜髪の悩みと向き合う洗い方のコツ
頭皮トラブルの原因の1つに、間違ったシャンプーのやり方による頭皮への刺激が影響していることがあるそうです。シャンプーの仕方なんて普通は習ったりしないので、ほとん…
ライフハック
最も効果的なインフルエンザ予防法は？医師1000人によるアンケート結果を発表
全国で大流行しているインフルエンザ。今シーズンのインフルエンザ累計患者数は過去最多を更新しました。そんなインフルエンザのもっとも効果的な対策について、10万人の…
ライフハック
話題の鼻呼吸テープを使ってみた感想。喉の痛みやいびき改善におすすめのアイテム
乾燥する時期になると喉が痛くなってしまう方も多いと思います。私もそうなのですが、主な原因は睡眠時の口呼吸。口を開けて寝てしまうなら、口をテープで止めればいい…そ…
スマートフォン
【iPhone】iOS11で追加された新機能「緊急SOS」の設定方法と使い方
「緊急SOS」の設定や使い方について。緊急SOSとは、iOS11で追加された新機能で、iPhoneの電源ボタン(スリープボタン)を5回連続で押すと起動します。そ…
ライフハック
肩の内巻きを改善する簡単体操が話題。ストレッチ＆マッサージで肩こり解消
以前、マッサージ関係の職場で働いている友人が「最近はスマホをする人が増えたので、肩が内巻きになってる人が多い」とぼやいていました。私も肩がかなり内巻き＆猫背なの…
ライフハック
LH比とは？LDL・HDLコレステロールの見方と生活習慣の改善ポイント
LH比とは、LDLコレステロールとHDLコレステロールのバランスを見る目安の一つです。健康診断でLDL・HDL・中性脂肪が気になった時の見方、生活習慣で意識した…
ライフハック
食べても大丈夫？ちょっと気になる白菜の黒い斑点の正体は？
冬と言えば鍋！鍋と言えば白菜！…ですが、白菜をよく見ると、たまに黒い斑点が入っているものがありますよね。何かの病気？虫？食べても大丈夫？などなど、食べる時にちょ…
ニュース
受動喫煙の肺がんリスク評価が「ほぼ確実」から「確実」へ
国立がん研究センターが、受動喫煙のある人はない人に比べて肺がんになるリスクが約1.3倍あることを発表しました。この研究結果を踏まえ、同センターは、受動喫煙による…