パソコン
PCメガネはもう不要！？パソコンやスマホのブルーライトをカットするフリーソフト「f.lux」
JINSやZoffなど、大手メガネ店でガンガンアピールされているPC用のメガネ。パソコンやスマホなど、デジタルディスプレイが発するブルーライトをカットしてくれる…
健康管理
ライフハック
【比較】JINS・Zoff・眼鏡市場、話題の人気メガネ店の評判＆使った感想
JINS（ジンズ）、Zoff（ゾフ）、眼鏡市場など安くて人気のお店で購入したメガネの使用感やかけ心地などを比較してみました。メガネ自体の性能も大切ですが、店の雰…
パソコン
Windows11で文字を大きくする方法｜画面表示を見やすくする5つの手順
Windows11で文字や画面表示を大きくする方法を解説。表示スケール・テキストのサイズ・解像度・特定アプリだけ拡大・ブラウザのズームまで、画面を見やすくする手…
ライフハック
寝るときのエアコンは何度がいい？翌朝だるくならない夏の快眠術と室温の目安
寝るときのエアコンは何度が正解？つけっぱなしとタイマーのどちらが快眠できるのか、翌朝だるくならないエアコンの使い方を解説。熱帯夜でもぐっすり眠るための温度設定や…
ニュース
パズドラとネウロに学ぶソーシャルゲームとの付き合い方｜ゲーム障害を知る
パズドラなどソーシャルゲームの課金やのめり込みやすさの仕組みを整理。WHOが定めたゲーム障害という考え方や香川県の条例、ゲームと無理なく付き合うための工夫、そし…
ライフハック
枕選びのポイントは？テンピュール ミレニアムネックピローを使った正直な感想
テンピュール ミレニアムネックピロー（現エルゴ プラスピロー）を実際に使った正直な感想と、サイズ・高さ・素材で失敗しない枕選びのポイントを、私の体験をもとに紹介…
ライフハック
PCメガネを比較！JINSとZoffのブルーライトカット眼鏡の価格と効果
JINSとZoffのブルーライトカット眼鏡（PCメガネ）を価格・カット率・色味の観点で比較しました。あわせて近年の研究や眼科の見解から、目の疲れや睡眠への効果に…
ニュース
「スマホ症候群」とは？首・目・指に起こる不調と今日からできるセルフケアの基本
スマホの長時間使用で起こる首・目・指の不調「スマホ症候群」を解説。ストレートネックや眼精疲労、腱鞘炎の予防と、姿勢・休憩・ストレッチなど今日からできるセルフケア…