ライフハック
悪夢を見る人は死亡リスクが3倍に？研究でわかった悪夢と健康・老化の意外な関係
頻繁に悪夢を見る人は、そうでない人に比べて早期死亡のリスクが3倍高いという研究結果が発表されました。最新の科学的根拠と対策をわかりやすく解説します。
健康管理
ライフハック
マスクで免疫は下がるって本当？誤情報に惑わされないための科学的な正しい知識
「マスクで免疫が下がる」は本当か？WHOやCDCなど公的機関の見解と論文に基づき、正しい情報とリスク、誤解の背景をわかりやすく解説します。
ライフハック
スマホ認知症とは？物忘れや集中力低下のサインと今すぐできる8つの対策法
最近ちょっと物忘れが増えたかも？スマホの使いすぎで脳が疲れてるサイン「スマホ認知症」とは。原因や予防法をやさしく解説します。
ライフハック
睡眠不足は酔っ払いと同じ？1日4時間以下の睡眠がもたらす驚きの影響
1日4時間以下の睡眠が続くと、脳の働きが酔っ払いと同じレベルに低下することが研究で明らかに。睡眠不足がもたらすリスクや影響を詳しく解説。
ライフハック
ナッツの健康効果と注意点。適量摂取で心も体も健康に
ナッツは健康に良い食品として注目されていますが、摂取には注意点もあります。本記事ではナッツの栄養素や効果、注意すべき点を詳しく解説します。
ライフハック
ちょっとお腹が減ったな…夕方の小腹を手軽に満たす健康的なおやつ 8選
仕事中、夕方になるとどうしてもお腹が空いてしまうこと、ありますよね？特に忙しい時には、手軽に食べられて健康にも良い間食が欲しくなります。でも、コンビニのお菓子や…
ネタ
小林製薬「紅麹コレステヘルプ」を10ヶ月飲み続けた記録｜尿・血液検査の結果
健康被害が報告された小林製薬「紅麹コレステヘルプ」を約10ヶ月飲み続けた私が、自主回収から返品連絡、製造番号の一致、腎臓内科での尿検査・血液検査の結果までを記録…
ニュース
陽性登録は6日で3人…新型コロナウイルス接触確認アプリ「COCOA」の問題点
厚生労働省は、6月19日に新型コロナウイルス感染症の拡大防止に資するよう、新型コロナウイルス感染症対策チームと連携して、新型コロナウイルス接触確認アプリ（COC…
ニュース
【随時更新】新型コロナウイルス(新型肺炎)感染症対策のまとめ
中国で令和元年12月以降、新型コロナウイルスに関連した肺炎の発生が報告され以来、世界各地から報告が続いています。先日、国内でも新型コロナウイルス感染症の患者発生…
ライフハック
【疑問】野菜ジュースやフルーツジュースはがん予防に効果があるの？
野菜や果物は心筋梗塞や脳卒中の危険を減らすほか、がんの予防にも有効と言います。しかし、食事で摂取できない場合「野菜ジュースなどでまかなっている」という人も多いの…