ライフハック
運動不足でもOK！たった7,000歩で寿命が延びるってホント？
1日7,000歩で死亡リスクが47％減少するとの調査結果が発表されました。心臓病やがん、認知症、うつ、糖尿病など病気の予防につながるとのこと。この記事では、誰で…
ライフハック
座ったままでOK！デスクワーク中の簡単ストレッチ7選
デスクワーク中に1分でできる！肩・首・背中のこりをラクにする、道具なしのストレッチをわかりやすく紹介します。
ライフハック
洗濯物は裏返し？表のまま？正しい洗い方と汚れ別の使い分け
洗濯物は裏返して洗うべきか、表のままがいいのか？その違いと目的別の正しい選び方を科学的に解説。靴下・肌着・子ども服も例に解説！
ライフハック
スマホ首に注意！ストレートネックの改善と予防のポイント
ストレートネック（スマホ首）の症状や原因、セルフチェックの方法、予防や改善ストレッチまで。姿勢が気になる方に役立つ情報をまとめました。
ライフハック
悪夢を見る人は死亡リスク3倍に？悪夢と健康の最新研究
頻繁に悪夢を見る人は、そうでない人に比べて早期死亡のリスクが3倍高いという研究結果が発表されました。最新の科学的根拠と対策をわかりやすく解説します。
ライフハック
「うわああ…」恥ずかしい記憶が止まらない！そんな時どうしたらいい？
恥ずかしい記憶を何度も思い出してつらい…。そんな時に心がラクになる心理学的な考え方と対処法を専門的な視点からわかりやすく解説します。
スマートフォン
eSIMとは？便利なだけではないeSIMのメリット・デメリットを徹底解説
スマホのeSIMの特徴を初心者にもわかりやすく解説。即日開通やデュアルSIMの魅力がある反面、注意すべきデメリットも紹介します。eSIMを検討している方は、参考…
ライフハック
マスクで免疫は下がるって本当？誤情報に惑わされないための正しい知識
「マスクで免疫が下がる」は本当か？WHOやCDCなど公的機関の見解と論文に基づき、正しい情報とリスク、誤解の背景をわかりやすく解説します。
ライフハック
スマホ認知症とは？今すぐチェックしたい8つの症状と対策法
最近ちょっと物忘れが増えたかも？スマホの使いすぎで脳が疲れてるサイン「スマホ認知症」とは。原因や予防法をやさしく解説します。
ライフハック
S&P500の今後20年を予測！リターン見通しと分散投資の考え方も徹底解説
S&P500の今後20年のリターン予測を解説。複利効果、分散投資の意義、積立中の暴落リスクなど初心者にもわかりやすくまとめました。資産形成に役立つ実践的な情報満…