「動物を3つ思い浮かべてください」と言われて、思わず身構えたことはありませんか?
ここで出すのは、選択肢から選ぶのではなく、自分の言葉で答える自由回答の心理テスト30問です。同じ質問でも人によってまるで違う言葉が出てくるので、友だちと答えを言い合うと、解説を読む前から笑いが起きます。
自由回答の心理テストは、答えを先に書いてから解説を読むので、自分の言葉がそのまま結果になって返ってきて、ひとりでもみんなでも盛り上がります。
答えはメモアプリでも紙の端でもかまいません。考え直した2つ目の答えには「こう見られたい自分」が混ざりがちなので、最初に浮かんだ言葉を残してから解説を開くといいと思います!
例えば「スマホをなくしたら、まず__」の続きを書くだけでも、家族に電話する人、探すアプリを開く人、その場で固まる人に分かれます。なお、解説に科学的な裏付けはありません。当たっていたら笑って、外れていたら友だちの答えと比べて楽しんでください。
思い浮かべたものを答える心理テスト(Q1〜Q10)
目を閉じて場面を想像し、最初に見えたものを答える10問です。
Q1. 動物を3つ
好きな動物でなくてかまいません。思い浮かんだ順に、動物を3つ答えてください。
【解説】1つ目は「こう見られたい」自分、2つ目は周りから見えている自分、3つ目は自分でも気づいていない本当の自分を表す、定番の心理テストです。
1つ目にライオンやトラを出した人は、頼られる側に立ちたい気持ちが強め。2つ目と3つ目がかけ離れているほど、外と家とで顔を使い分けているタイプです。私の2つ目はペンギン…まじめそうな顔でよろけている自覚は、たしかにあります。
Q2. 冷蔵庫の真ん中にあったもの
冷蔵庫を開けると、真ん中の段に食べ物がぽつんと1つだけ置いてありました。何でしたか?
【解説】その食べ物は、いまのあなたが「ごほうび」だと思っているもの。
プリンやケーキなら甘やかされたい時期で、ビールなら1日の区切りが欲しい時期。納豆や卵のような毎日の食材だった人は、ごほうびまで実用で選ぶ、かなりの現実派ですね。
Q3. 知らない町の駅前
降りたことのない駅で電車を降りました。改札を出て最初に目に入ったのは、何のお店?
【解説】最初に見えたお店は、新しい場所でまず確保したい安心です。コンビニなら何でも手早くそろう状態、喫茶店なら座って落ち着ける時間、本屋なら情報。
ラーメン屋と答えた人は、安心を胃袋で確保するタイプです。
Q4. お手伝いロボットの名前
あなたの家に、家事を手伝ってくれるロボットが1台やってきました。名前を付けてください。
【解説】名前の付け方には、年下や後輩への接し方が出ます。「ロボ太」「ポチ」のような呼びやすい名前なら、身内として可愛がる人。「R-01」のような型番風なら、相手を役割で見る仕事人タイプです。
自分と同じ名前を付けた人は、分身を増やしたいくらい忙しいのかもしれません。
Q5. カプセルトイの中身
カプセルトイを1回だけ回しました。出てきたカプセルの色と、中身は何でしたか?
【解説】色はいまの気分、中身は「今年のうちに手に入れたいもの」です。
キーホルダーやフィギュアのように中身がはっきりしていた人は、目標も具体的。「空っぽ」と答えた人は正直すぎます! 欲しい物より先に、休みが欲しい状態かもしれません。
Q6. 落ちていた手紙
道に、宛名のない手紙が落ちていました。1行目には何と書いてありましたか?
【解説】1行目は、あなたがいま誰かに言われたい言葉。「ありがとう」なら頑張りを認めてほしい人で、「ごめんなさい」なら、謝ってほしい相手の顔が浮かんでいるはずです。
「拝啓」と書いた人は、手紙の形から入る律儀さが、もうそのまま答えですね。
Q7. 1日だけ入る着ぐるみ
1日だけ、着ぐるみに入ってイベントで働くことになりました。何の着ぐるみに入りますか?
【解説】着ぐるみは、人前で隠しておきたい自分の裏返しです。
かわいい動物を選んだ人は、きつめの本音を柔らかく包んで出したい人。ヒーローや怪獣を選んだ人は、普段おとなしく見られている反動かも。ご当地キャラの名前まで具体的に出た人は、たぶんもう、ただのファンです。
Q8. 最初の村の村人
RPGの冒険が始まりました。最初の村で、一番手前にいる村人に話しかけると、何と言われましたか?
【解説】村人のセリフは、周りが自分をどう評価していると思っているか。「ようこそ!」なら、自分は歓迎される側だと素直に思える人です。
「ここは〇〇の村です」と説明だけ返ってきた人は、人に期待しすぎない堅実派。私の答えはこれでした。ドラクエで育つと、最初の村人は村の名前を言うものだと思い込んでいるんですよね。
Q9. 宝くじの当選金額
宝くじが当たりました。当たった金額を、自由に言ってください。
【解説】その金額は、「これだけあれば暮らしが変わる」と思っているライン。3億円と言った人は夢を見るのが上手で、10万円と言った人は、使い道まで決まっている人です。
1,000円と答えた人は、外れても傷つかないように、最初から期待を小さくしていませんか?
Q10. 目覚ましの音
目覚まし時計の音を、好きな音に替えられることになりました。何の音にしますか?
【解説】朝一番に聞きたい音は、毎日の暮らしに足りない刺激です。波や鳥の声なら静けさ、好きな曲ならやる気、家族や推しの声なら「誰かに起こしてほしい」気持ち。
いつものベルのままでいいと答えた人は、自分に一番厳しいタイプでしょう。
同じように答えを書いてから読む心理テストは、サイコパス診断でも100問まとめてあります。
文の続きを埋める心理テスト(Q11〜Q20)
「__」のところに、思いついた言葉を入れて文を完成させてください。考える時間は1問5秒くらいがちょうどいいです。
Q11. 「私の部屋は、いつも__」
【解説】部屋の話に見えて、出てくるのは自分への評価です。「散らかっている」と書いた人は自分に厳しめで、少しお疲れ気味。「落ち着く」なら、いまの暮らしにおおむね満足しています。
「誰も入れない」だった人は、部屋の外でも人との線を引くのが上手な人です。
Q12. 「子どものころ、私は__」
【解説】過去の話なのに、いまの気持ちがにじむ問題です。
「よく怒られていた」「泣き虫だった」と弱かったころの話を書いた人は、いまはそこから抜け出せたと思えている人。「いまと変わらない」と書いた人は、自分を1本の線でとらえる、ぶれないタイプですね。
Q13. 「休みの日の朝、私は__」
【解説】ここでは、何をするかより答えの長さを見ます。「寝ている」のひと言なら、休みは回復のための日。予定がびっしり並んだ人は、止まると落ち着かない人かもしれません。
「平日より早く起きる」と書いた人…趣味のためなら早起きできるのは、立派な才能です。
Q14. 「もし1日だけ透明人間になれたら、__」
【解説】答えは、人に見られていないときの本音。誰かの会話を聞きに行く人は、周りからの評価が気になる人です。
「いつもどおり家で寝る」と書いた人は、人目があってもなくても変わらない、ある意味一番強い人でしょう。
Q15. 「友だちは、私のことを__だと思っている」
【解説】書いたのは友だちの評価ではなく、あなたが「そう思われていたい」か「そう思われていそうで気になる」ことです。前向きな言葉ならそのまま自信で、後ろ向きなら気にしている点。
友だち本人に同じ文を書いてもらって見比べると、たいていズレていて、そこからが本番です。
Q16. 「お金がたまったら、__」
【解説】見るのは、お金の向きです。旅行や食事のように「使う」答えは今を楽しみたい人、「さらにためる」は安心を一番に置く人。
家族や誰かのために使う答えだった人は、自分のことを後回しにしがちなので、たまには自分の分も残しておきましょう。
Q17. 「怒られたとき、私は__」
【解説】落ち込む、反省する、言い返す、忘れる。出てきた言葉が、そのままストレスの逃がし方です。
「黙ってうなずく」と書いた人は、その場では受け止めて、あとでひとりで考え直す人。「お腹がすく」と書いた人は…切り替えが早すぎます。
Q18. 「スマホをなくしたら、まず__」
【解説】最初の行動は、困ったときに頼る先です。「家族に電話する」なら人を頼れる人、「探すアプリを開く」なら道具で片づける人、「固まる」なら正直な人。
私の答えは「ポケットを全部たたく」でした。道具より先に体が動くタイプのようです。
Q19. 「10年後の私は、__」
【解説】仕事や住む場所のように具体的な姿が書けた人は、計画を立てて動く人。「元気でいたい」のような願いの形なら、いまがそこそこ忙しい人です。
「想像できない」と書いた人も心配はいりません。今日のことで手いっぱいなだけ、ということもよくあります。
Q20. 「ほんとうは、__」
【解説】一番短くて、一番ごまかしにくい問題です。書いた言葉がそのまま、まだ誰にも言っていない気持ち。
みんなでやるときは、この問題だけは答えを発表しなくていいことにしておくと、最後まで平和に遊べます。
数字や名前で答える心理テスト(Q21〜Q30)
最後の10問は、数字や名前を一つ決めるだけ。軽いぶん、答えを言い合うと一番盛り上がります!
Q21. 好きな数字
1から10までの数字で、好きなものを1つ選んでください。理由も一緒に。
【解説】数字ごとに性格を当てはめる遊びは昔からありますが、このテストで見るのは理由のほうです。
「なんとなく」と答えた人は直感で動く人、「誕生日だから」「背番号だったから」と答えた人は、思い出を大事にする人。「キリがいいから」で10を選んだ人は、何ごともきっちり終わらせたい人ですね。
Q22. 自分に付けるあだ名
自分にあだ名を1つ付けるとしたら、何にしますか?
【解説】自分で付けるあだ名は、「こう呼ばれたら嬉しい」と思う距離感です。名前を短くした形なら、気軽に話しかけてほしい人。性格や特技から付けた人は、中身で覚えてほしい人です。
「あだ名はいらない」と答えた人は、呼び方まで自分で決めたいタイプかもしれません。
Q23. カレーの具
カレーに入れる具を、好きな順に3つ答えてください。
【解説】1つ目は仕事や勉強、2つ目は友だちの中、3つ目は家族や恋人の前での、あなたの役回りです。
1つ目が肉の人は、成果がはっきり見える役が好き。3つ目がじゃがいもの人は、家では溶けて見えなくなるくらい、周りに合わせる人です。福神漬けを具に数えた人は、細かいところまで口を出したくなるタイプですね。
Q24. コンビニの1,000円
コンビニで1,000円を渡されました。何を買いますか?
【解説】1,000円の使い方には、限られた時間や体力の配り方が出ます。
1,000円ぎりぎりまで使い切る人は、予定をめいっぱい詰める人。おにぎり1個だけ買ってお釣りを返す人は、いつも余力を残しておきたい人です。お釣りを募金箱に入れた人は、もう解説はいりません!
Q25. 無人島に持っていく漫画
無人島に、漫画を1作品だけ持っていけます。何を持っていきますか?
【解説】選んだ漫画は、苦しいときに立ち返る考え方です。友情ものなら仲間、スポーツものなら努力、ギャグ漫画なら笑い。
私はドラゴンボールでした。島で何が起きても、元気玉を作る気だけは満々です。巻数の多い作品を選んだ人は、長く島にいる覚悟まで決めた人でしょう。
Q26. 新しい曜日の名前
1週間に、新しい曜日が1つ増えることになりました。名前を付けてください。
【解説】新しい曜日は、いまの生活に足りない時間です。「休曜日」「寝曜日」ならとにかく休みが足りない人、「推曜日」なら趣味の時間、「家曜日」なら家族と過ごす時間。
土曜と日曜のあいだに入れた人は、休みの延長を本気で願っています。
Q27. 人生を映画にしたときのタイトル
あなたの人生が映画になります。タイトルは何ですか?
【解説】タイトルの雰囲気は、いまの自分の物語をどう見ているかです。冒険ものなら前向きで、コメディなら失敗も笑いに変えられる人。
ホラーと答えた人…今週、何かありましたか?
Q28. 100人の前で歌う1曲
いきなり100人の前で、1曲歌うことになりました。曲名は?
【解説】追いつめられたときに頼るものが出ます。昔から歌い慣れた曲なら、慣れたやり方で乗り切る人。いまの流行りの曲なら、場の流れに乗って切り抜ける人です。
童謡や校歌と答えた人は、100人全員を巻き込んで一緒に歌わせる作戦。実は一番賢いかもしれません。
Q29. 好きな季節とやりたいこと
好きな季節と、その季節にやりたいことを1つ答えてください。
【解説】季節そのものより、やりたいことの中身を見ます。ひとりでできることなら自分の時間を大事にしたい人、誰かと一緒のことなら人に会いたい時期です。
食べ物が出てきた人は、季節を舌で覚えているタイプ。私も冬と聞くと、真っ先に鍋が浮かびます。
Q30. ここまでの感想
最後の問題です。ここまでの心理テストの感想を、ひと言で答えてください。
【解説】そのひと言が、あなたの口ぐせです。「当たってる」なら素直な人、「微妙」なら何ごとも疑ってかかる慎重派。
「お腹すいた」と書いた人は、Q2の冷蔵庫の前からまだ動けていないようですね。
自由回答の心理テストが盛り上がるのはなぜ?
自分の言葉で答えるテストは、遊びのためだけの形ではありません。
心理学の検査には、インクのしみやあいまいな絵のように、はっきりした意味のないものを見せて自由に答えてもらい、その答え方から性格を見る「投影法」という方法があります。インクのしみの形を答えるロールシャッハ・テストや、木の絵を描くバウムテストがその代表です。
ただし本物の投影法は、実施や採点に専門家の熟練が必要とされています。ここの30問の解説は検査ではなく、答えの言葉から想像をふくらませた読み物です。
Q11〜Q20の「文の続きを埋める」形も、文章完成法(SCT)という検査の形を借りています。未完成の短い文を見せて、続きを自由に書いてもらう方法で、人格の検査として試したのは1928年のペインが最初とされています。
では、なぜ自由回答のほうが、選ぶ形の心理テストより盛り上がるのでしょうか。
これは私の素人考えですが、理由は2つあると思います。1つ目は、答えを出した時点でもう人によって言葉がばらばらなこと。2つ目は、解説を読む前に自分の言葉が出ているので、誰かに当てはめられた気がしにくいことです。
私なら、みんなでやるときは全員が答えを紙に書き終えてから、一斉に見せる形にします。順番に言っていくと、後の人ほど前の人の答えにつられてしまうからです。
参考:文章完成法(コトバンク)
まとめ
「動物を3つ挙げて」「カレーに入れる具を3つ」のように、この30問はどれも選択肢がなく、答えを自分の言葉で書きます。だから同じ30問でも、やる人の数だけ結果が変わります。
自分の言葉で答える形は、心理学の投影法や、文の続きを書いてもらう文章完成法(SCT)という検査に似ています。文章完成法は1928年に人格の検査として試された形ですが、ここの解説は遊び用で、性格を正しく言い当てるものではありません。
選択肢がないぶん、同じ質問でも答えは人ごとにばらばらになり、その違いを見比べるところまでが、このテストの遊び方です。
30問の中で私が一番手が止まったのは、「ほんとうは、__」の続きを書く問題でした。1分ほど何も書けず、結局「眠い」と書いています。
みんなでやるなら、「友だちは、私のことを__だと思っている」のように、友だち本人にも同じ文を書いてもらえる問題が盛り上がります。自分の答えと本人の答えがずれていたら、ずれた分だけ話のネタが増えます。