暮らし
運動不足でもOK！1日7,000歩で寿命が延びるってホント？研究でわかった健康効果
1日7,000歩で死亡リスクが47％減少するとの調査結果が発表されました。心臓病やがん、認知症、うつ、糖尿病など病気の予防につながるとのこと。この記事では、誰でも始められる“歩くだけ健康法”を紹介。
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座ったままでOK！デスクワークの首・肩・背中のこりをほぐす簡単ストレッチ7選
デスクワーク中に1分でできる！肩・首・背中のこりをラクにする、道具なしのストレッチをわかりやすく紹介します。
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洗濯物は裏返し？表のまま？正しい洗い方と汚れ別の使い分け
洗濯物は裏返して洗うべきか、表のままがいいのか？その違いと目的別の正しい選び方を科学的に解説。靴下・肌着・子ども服も例に解説！
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スマホ首に注意！ストレートネックの原因・セルフチェックと改善・予防のポイント
ストレートネック（スマホ首）の症状や原因、セルフチェックの方法、予防や改善ストレッチまで。姿勢が気になる方に役立つ情報をまとめました。
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悪夢を見る人は死亡リスクが3倍に？研究でわかった悪夢と健康・老化の意外な関係
頻繁に悪夢を見る人は、そうでない人に比べて早期死亡のリスクが3倍高いという研究結果が発表されました。最新の科学的根拠と対策をわかりやすく解説します。
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マスクで免疫は下がるって本当？誤情報に惑わされないための科学的な正しい知識
「マスクで免疫が下がる」は本当か？WHOやCDCなど公的機関の見解と論文に基づき、正しい情報とリスク、誤解の背景をわかりやすく解説します。
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S&P500の今後20年を予測！リターン見通しと分散投資の考え方も徹底解説
S&P500の今後20年のリターン予測を解説。複利効果、分散投資の意義、積立中の暴落リスクなど初心者にもわかりやすくまとめました。資産形成に役立つ実践的な情報満載！
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「まとめ買い」で食費を賢く節約！無駄なく使い切る7つのコツとポイント
まとめ買いで節約したいけど失敗続き…そんな悩みを解決！無駄なく食費を減らすコツと保存・収納の実践術を徹底解説します。
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つみたてNISAは暴落時も売らずに続けるべき“本当の理由”
株価が急落しても焦らない。つみたてNISAは売らずに保有するのが合理的。その理由を制度設計や投資データからわかりやすく解説します。
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睡眠不足は酔っ払いと同じ？1日4時間以下の睡眠がもたらす驚きの影響
1日4時間以下の睡眠が続くと、脳の働きが酔っ払いと同じレベルに低下することが研究で明らかに。睡眠不足がもたらすリスクや影響を詳しく解説。